\u00c9vitez de faire des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res pendant vos heures de travail.<\/strong> Autre tentation que doit affronter tout auto-entrepreneur : se d\u00e9barrasser des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res tout en travaillant. Certes, passer l\u2019aspirateur ou faire la vaisselle sont aussi sur votre to-do list, mais cela ne vous aidera pas \u00e0 gagner votre vie. Pendant vos heures de travail, concentrez-vous uniquement sur votre activit\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\nLes distractions sont une mal\u00e9diction\u2026<\/h2>\n\n\n\n
Ding ! Vous avez re\u00e7u un nouvel e-mail. Brrr, brrr. Votre t\u00e9l\u00e9phone vibre, on vient de vous envoyer un message. Oh, une super chanson passe \u00e0 la radio. Vous ne l\u2019aviez pas entendue depuis longtemps !<\/p>\n\n\n\n
De nos jours, ce ne sont pas les sources de distraction qui manquent\u2026 Et vous en ressentez s\u00fbrement les cons\u00e9quences dans votre travail. D\u2019apr\u00e8s Gloria Mark, de l\u2019Universit\u00e9 de Californie \u00e0 Irvine, jusqu\u2019\u00e0 23 minutes peuvent \u00eatre n\u00e9cessaires pour retourner \u00e0 une t\u00e2che apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 distrait.<\/strong> Cela se traduit par une perte de productivit\u00e9 cons\u00e9quente \u00e0 la fin de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n- Dites \u00ab non \u00bb \u00e0 votre smartphone.<\/strong> Passez-le en mode silencieux ou avion, cachez-le dans une autre pi\u00e8ce\u2026 Bref, faites le n\u00e9cessaire pour ne pas \u00eatre tent\u00e9 de le regarder \u00e0 chaque fois que vous recevez une nouvelle notification. Toutefois, si vous avez bien travaill\u00e9 pendant un certain temps (une heure, par exemple), vous pouvez v\u00e9rifier que vous n\u2019avez rien manqu\u00e9 d\u2019important.<\/li>
- Ne soyez pas l\u2019esclave de votre bo\u00eete de r\u00e9ception.<\/strong> Tous les mails que vous recevez n\u2019ont pas besoin d\u2019\u00eatre lus, ni de recevoir de r\u00e9ponse, imm\u00e9diatement. Consultez vos e-mails r\u00e9guli\u00e8rement, mais pas constamment.<\/li>
- R\u00e9duisez les bruits ambiants.<\/strong> Qu\u2019elles proviennent de la rue ou de la radio de votre voisin, certaines distractions sonores ne peuvent pas \u00eatre arr\u00eat\u00e9es facilement. Dans ces cas-l\u00e0, porter un casque \u00e0 r\u00e9duction de bruit peut \u00eatre une bonne id\u00e9e. Certaines personnes aiment \u00e9galement \u00e9couter de la musique pour cr\u00e9er leur propre environnement acoustique de travail. \u00c0 vous de voir ce qui vous convient le mieux !<\/li>
- Rangez votre espace de travail.<\/strong> Votre bureau n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre impeccable, mais il ne devrait pas constituer une source de distraction suppl\u00e9mentaire. Une fois que vous avez pay\u00e9 une facture, classez-la. Vous ne devriez pas avoir besoin de passer en revue toute la paperasse sur votre bureau pour \u00eatre s\u00fbr d\u2019avoir tout fait.<\/li>
- N\u2019essayez pas d\u2019\u00eatre multit\u00e2che, c\u2019est un mythe !<\/strong> Selon des \u00e9tudes, le cerveau humain est incapable de r\u00e9aliser plusieurs t\u00e2ches complexes en m\u00eame temps. Votre attention passe, en r\u00e9alit\u00e9, d\u2019une activit\u00e9 \u00e0 l\u2019autre, ce qui nuit \u00e0 vos capacit\u00e9s m\u00e9morielles. En somme, concentrez-vous sur une seule chose \u00e0 la fois et n\u2019essayez pas de jongler entre plusieurs obligations.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
\u2026 mais elles peuvent booster votre cr\u00e9ativit\u00e9 !<\/h2>\n\n\n\n
Apr\u00e8s avoir dress\u00e9 un tableau quelque peu n\u00e9gatif des distractions dans le pr\u00e9c\u00e9dent paragraphe, nous allons d\u00e9sormais vous montrer le r\u00f4le positif qu\u2019elles peuvent jouer. De nouvelles \u00e9tudes ont mis en \u00e9vidence qu\u2019une \u00ab bonne \u00bb distraction pouvait aider \u00e0 r\u00e9aliser des t\u00e2ches cr\u00e9atives.<\/strong> Parfois, on est tellement d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 approcher un probl\u00e8me sous un angle particulier qu\u2019on se retrouve bloqu\u00e9 mentalement. Or, une distraction peut amener \u00e0 trouver de nouvelles solutions. Pas \u00e9tonnant que bon nombre d\u2019inventeurs c\u00e9l\u00e8bres aient eu leurs meilleures id\u00e9es quand ils pensaient \u00e0 tout autre chose, dans la baignoire, en promenade ou m\u00eame dans leurs r\u00eaves.<\/p>\n\n\n\nTrouvez une organisation qui vous convient<\/h2>\n\n\n\n
Sans la structure appropri\u00e9e, le travail en freelance peut vite tourner \u00e0 la pagaille et ne pas \u00eatre productif. Il est donc important d\u2019avoir un programme chaque jour. Il n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre tr\u00e8s d\u00e9taill\u00e9 et vous ne vous y tiendrez peut-\u00eatre pas parfaitement, mais il apporte tout de m\u00eame un cadre \u00e0 votre journ\u00e9e de travail. \u00c0 vous de juger quelle organisation vous convient le mieux. Apr\u00e8s tout, c\u2019est vous le patron, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n