{"id":490,"date":"2019-10-07T14:56:36","date_gmt":"2019-10-07T14:56:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jimdo.com/fr/blog\/?p=490"},"modified":"2020-09-25T09:31:16","modified_gmt":"2020-09-25T07:31:16","slug":"syndrome-imposteur-ne-doutez-plus-vous-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jimdo.com/fr/blog\/syndrome-imposteur-ne-doutez-plus-vous-meme\/","title":{"rendered":"Vous avez l\u2019impression d\u2019\u00eatre un imposteur&nbsp;? Ne doutez plus de vous-m\u00eame&nbsp;!"},"content":{"rendered":"\n<p>Il y a quelques jours, je discutais avec une amie \u00e0 propos de son entreprise. Ce jour-l\u00e0, pour elle, tout semblait aller de travers. Elle savait pertinemment qu\u2019elle devait faire avec, m\u2019expliquait-elle. \u00c0 cet instant pr\u00e9cis, elle avait pourtant l\u2019impression d\u2019\u00eatre un imposteur, un enfant jouant dans la cour des \u00ab&nbsp;grands&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Je connais bien ce sentiment&nbsp;!&nbsp;<strong>Ce sentiment qui, non content de mettre un frein \u00e0 votre entreprise, peut vous \u00e9puiser \u00e9motionnellement.<\/strong>&nbsp;Ce sentiment qui vous angoisse et vous pousse \u00e0 gaspiller du temps et de l\u2019\u00e9nergie en ressassant des pens\u00e9es n\u00e9gatives.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Identifier les diff\u00e9rents aspects du probl\u00e8me<\/h2>\n\n\n\n<p>En fait, nous avons d\u00e9j\u00e0 presque tous connu cette impression. En discutant avec des amis et des coll\u00e8gues, j\u2019ai remarqu\u00e9 que trois \u00e9l\u00e9ments (qui vous seront peut-\u00eatre familiers) revenaient souvent&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>on ne se sent pas \u00e0 la hauteur<\/li><li>on ne sait pas quoi faire pour \u00eatre \u00e0 la hauteur<\/li><li>on a honte de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Bref, un sacr\u00e9 cocktail, dont je vous propose d\u2019analyser chaque ingr\u00e9dient plus en d\u00e9tail.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne pas se sentir \u00e0 la hauteur<\/h2>\n\n\n\n<p>Lorsque vous vous lancez dans une aventure, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une cr\u00e9ation d\u2019entreprise ou d\u2019un projet important, tout le monde vous encourage, et tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes. Malgr\u00e9 l\u2019euphorie des d\u00e9buts, vous ne pouvez quand m\u00eame pas vous emp\u00eacher de vous dire que vous n\u2019avez pas toutes les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires.<\/p>\n\n\n\n<p>Tout cela est nouveau pour vous&nbsp;! Vous voyez autour de vous des personnes r\u00e9ussir, sans pour autant comprendre comment elles en sont arriv\u00e9es l\u00e0. Au fond de vous,&nbsp;<strong>vous ne vous sentez pas capable d\u2019assurer la r\u00e9ussite de votre projet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ne pas savoir quoi faire pour \u00eatre \u00e0 la hauteur<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9videmment, avoir conscience que l\u2019on a beaucoup \u00e0 apprendre est une bonne chose. Il peut m\u00eame \u00eatre stimulant de se dire que, d\u2019ici un an, on aura beaucoup appris. Mais cette perspective peut aussi \u00eatre intimidante, surtout en l\u2019absence d\u2019axes d\u2019am\u00e9lioration. Un projet semble bien plus compliqu\u00e9 si on ignore comment le mener \u00e0 bien. Il est d\u00e9j\u00e0 difficile d\u2019admettre que l\u2019on n\u2019est pas \u00e0 la hauteur, mais ne pas savoir quoi faire pour changer les choses l\u2019est encore plus.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avoir honte de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous voil\u00e0 confront\u00e9 \u00e0 vos questions et \u00e0 vos doutes. Et si tout le monde le remarquait&nbsp;? Quand vous avez d\u00e9marr\u00e9 ce projet, vous avez dit \u00e0 tout le monde que vous alliez r\u00e9ussir. Vous les avez laiss\u00e9s croire que vous saviez exactement ce que vous faisiez. Et s\u2019ils r\u00e9alisaient maintenant qu\u2019ils s\u2019\u00e9taient tromp\u00e9s \u00e0 votre sujet&nbsp;?&nbsp;<strong>Le sentiment de honte peut \u00eatre paralysant.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque l\u2019on pense ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur, qu\u2019on ne sait pas quoi faire pour changer les choses, et que cela nous g\u00eane de l\u2019admettre, on peut finir par avoir l\u2019impression d\u2019\u00eatre un imposteur,&nbsp;<strong>une personne incapable d\u2019assumer ses engagements.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/image.jimcdn.com\/app\/cms\/image\/transf\/dimension%3D556x10000%3Aformat%3Djpg\/path\/sb5fa15dd7d19416c\/image\/i7008df5908eb0f2a\/version\/1570442950\/comment-ne-plus-douter-de-soi.jpg?ssl=1\" alt=\"Comment ne plus douter de soi\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment arr\u00eater de douter de vous-m\u00eame<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Exprimez vos doutes<\/h3>\n\n\n\n<p>Tout le monde a d\u00e9j\u00e0 connu ce sentiment, y compris les personnes que vous admirez le plus. Lorsque j\u2019ai propos\u00e9 \u00e0 mon \u00e9ditrice de faire un article sur ce sujet, elle a imm\u00e9diatement r\u00e9agi&nbsp;: \u00ab&nbsp;C\u2019est vrai, c\u2019est ce que je ressens tous les jours au travail.&nbsp;\u00bb&nbsp;<strong>Nous sommes tous concern\u00e9s, et tout le monde sera pr\u00eat \u00e0 vous aider.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Repensez aux personnes qui vous ont propos\u00e9 leur aide au tout d\u00e9but de votre projet. Ces personnes sont toujours l\u00e0, pr\u00eates \u00e0 partager leur savoir, \u00e0 vous guider et \u00e0 vous aider \u00e0 prendre des d\u00e9cisions avis\u00e9es. Tout ce que vous avez \u00e0 faire, c\u2019est&nbsp;<strong>de leur demander.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vous n\u2019avez m\u00eame pas besoin de savoir pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui vous pose probl\u00e8me. Parfois, il suffit d\u2019une discussion informelle avec une personne \u00e0 l\u2019\u00e9coute. Cette personne vous aidera \u00e0 comprendre vos doutes et \u00e0 vous recentrer. Vous n\u2019avez pas \u00e0 \u00eatre g\u00ean\u00e9, car nous connaissons tous ce sentiment.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/image.jimcdn.com\/app\/cms\/image\/transf\/dimension%3D505x10000%3Aformat%3Djpg\/path\/sb5fa15dd7d19416c\/image\/iaabbbe01071076c6\/version\/1570442940\/tous-vos-efforts-porteront-leurs-fruits.jpg?ssl=1\" alt=\"Tous vos efforts porteront leurs fruits\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Faites-vous aider<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Vous n\u2019\u00eates pas oblig\u00e9 d\u2019affronter cette \u00e9preuve tout seul.<\/strong>&nbsp;\u00c0 moins que vous y teniez particuli\u00e8rement, mais il y a fort \u00e0 parier que vous irez ainsi au-devant de difficult\u00e9s. Parfois ce qui vous demanderait deux semaines de lutte acharn\u00e9e peut \u00eatre fait par d\u2019autres personnes en une heure seulement. Imaginez tout ce que vous pourriez faire de ces deux semaines&nbsp;! D\u2019autant que vous redoublerez de motivation une fois que vous serez d\u00e9barrass\u00e9 de ce terrible poids.<\/p>\n\n\n\n<p>En ce qui me concerne, je n\u2019ai jamais eu le courage de devenir entrepreneur&nbsp;: j\u2019\u00e9tais trop angoiss\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de devoir trouver des clients et g\u00e9rer les formalit\u00e9s administratives. En y repensant, j\u2019aurais pu prendre conscience de ma phobie administrative et embaucher un comptable. Et pourquoi pas un coach professionnel, qui m\u2019aurait appris \u00e0 trouver des clients.&nbsp;(Qui sait, peut-\u00eatre qu\u2019un jour j\u2019ouvrirai ma propre boutique de glaces apr\u00e8s tout).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Prenez le temps d\u2019apprendre et acceptez d\u2019\u00eatre en difficult\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>Ce que j\u2019ai retenu de la p\u00e9riode o\u00f9 j\u2019ai d\u00fb apprendre une nouvelle langue, c\u2019est que la seule vraie mani\u00e8re de progresser est de se lancer, de faire des erreurs et d\u2019<strong>accepter d\u2019\u00eatre en difficult\u00e9.<\/strong>&nbsp;N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 rire de vos erreurs&nbsp;: cela vous permettra d\u2019apprendre, de mani\u00e8re ludique et motivante.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour que d\u2019autres personnes puissent vous aider, elles doivent savoir sur quels points se concentrer. Vos lacunes doivent donc \u00eatre clairement identifiables, afin qu\u2019on puisse vous venir en aide. Vous allez forc\u00e9ment vous sentir expos\u00e9 et vuln\u00e9rable&nbsp;: il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de choisir dans votre r\u00e9seau des personnes patientes et exp\u00e9riment\u00e9es pour vous guider vers la r\u00e9ussite.&nbsp;<strong>Reconna\u00eetre que vous avez des choses \u00e0 apprendre est la premi\u00e8re \u00e9tape<\/strong>, trouver un bon mentor est la deuxi\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Soyez fier de vous et de vos progr\u00e8s<\/h3>\n\n\n\n<p>Il y a quelques ann\u00e9es, j\u2019ai emm\u00e9nag\u00e9 en Allemagne, un pays dont je ne suis pas originaire. Vous ne savez pas \u00e0 quel point j\u2019\u00e9tais fier la premi\u00e8re fois que j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 parler allemand pendant une journ\u00e9e enti\u00e8re&nbsp;! M\u00eame si j\u2019\u00e9tais \u00e9puis\u00e9 intellectuellement d\u2019avoir d\u00fb m\u2019exprimer dans une langue \u00e9trang\u00e8re toute la journ\u00e9e, j\u2019avais r\u00e9ussi&nbsp;! Et le sourire qui \u00e9clairait mon visage en t\u00e9moignait. Bien s\u00fbr, j\u2019avais encore beaucoup \u00e0 apprendre, mais je venais de franchir une \u00e9tape importante.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019ayez pas peur de devenir accro \u00e0 ce sentiment de fiert\u00e9&nbsp;: il peut vraiment booster votre entreprise&nbsp;! Vous devrez r\u00e9guli\u00e8rement faire face \u00e0 de nouveaux d\u00e9fis, parfois sans avoir la moindre id\u00e9e, au d\u00e9part, de comment les surmonter. Ne faites pas l\u2019erreur de voir en ces d\u00e9fis des obstacles qui vous emp\u00eacheront d\u2019avancer.&nbsp;<strong>Le fait de devoir apprendre et vous enrichir ne constitue pas un obstacle, mais une n\u00e9cessit\u00e9&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est ainsi que vous ferez grandir votre entreprise et que vous vous enrichirez en tant que personne. Ces d\u00e9fis vous donneront parfois l\u2019impression d\u2019\u00eatre un imposteur. Mais&nbsp;<strong>ils vous permettront \u00e9galement de vous d\u00e9passer et d\u2019enrichir vos connaissances.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Acceptez d\u2019avoir des choses \u00e0 apprendre<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans le cadre de vos activit\u00e9s, vous pouvez \u00eatre amen\u00e9 \u00e0 explorer des domaines que vous ne ma\u00eetrisez pas. Vous devez accepter d\u2019avoir temporairement des choses \u00e0 apprendre. Faites-vous aider, et prenez le temps de vous former aupr\u00e8s d\u2019un bon mentor.<\/p>\n\n\n\n<p>On a l\u2019impression d\u2019\u00eatre un imposteur lorsque l\u2019on pr\u00e9tend \u00eatre ce qu\u2019on n\u2019est pas.&nbsp;<strong>Or, si vous montrez aux autres que vous avez encore des choses \u00e0 apprendre, ils auront moins d\u2019attentes envers vous.<\/strong>&nbsp;Veillez \u00e9galement \u00e0 prendre conscience, d\u00e8s le d\u00e9but, des progr\u00e8s que vous faites et de tout ce que vous apprenez. Vous n\u2019aurez aucune raison de ne pas \u00eatre optimiste et motiv\u00e9 puisque vous verrez vos progr\u00e8s&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Ne vous comparez pas \u00e0 quelqu\u2019un de plus exp\u00e9riment\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Difficile de ne pas se sentir intimid\u00e9 face au chemin qu\u2019il nous reste \u00e0 parcourir pour r\u00e9ussir. On peut \u00eatre frustr\u00e9 de voir que d\u2019autres personnes ma\u00eetrisent des choses qui nous sont compl\u00e8tement \u00e9trang\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici une belle citation, qui m\u2019a beaucoup aid\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer cette frustration&nbsp;: \u00ab&nbsp;Don\u2019t compare your beginning to someone else\u2019s middle&nbsp;\u00bb&nbsp;<strong>(Ne vous comparez pas \u00e0 quelqu\u2019un de plus exp\u00e9riment\u00e9).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Chaque personne passe du temps \u00e0 se perfectionner dans son propre domaine. Par exemple, vous \u00eates peut-\u00eatre incapable de concevoir un site web, mais savez tout de la gestion d\u2019une entreprise. En d\u2019autres termes, m\u00eame si vous ne savez pas concevoir un site web, vous serez en mesure d\u2019offrir un service tr\u00e8s int\u00e9ressant une fois le site cr\u00e9\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous commencez tout juste \u00e0 apprendre comment concevoir un site web, il serait injuste, vis-\u00e0-vis de vous-m\u00eame, de vous comparer \u00e0 un web designer exp\u00e9riment\u00e9. D\u2019autant qu\u2019en faisant cela, vous passeriez \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vos autres comp\u00e9tences&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nous manquons tous de confiance en nous\u2026 m\u00eame Neil Armstrong<\/h3>\n\n\n\n<p>Voici une anecdote partag\u00e9e par l\u2019\u00e9crivain&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.neilgaiman.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neil Gaiman,<\/a>&nbsp;qui montre que m\u00eame les gens que nous admirons ne se sentent parfois pas \u00e0 la hauteur&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab&nbsp;Il y a quelques ann\u00e9es, j\u2019ai eu la chance d\u2019\u00eatre invit\u00e9 \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement rassemblant des personnes brillantes et exceptionnelles&nbsp;: des artistes, des scientifiques, des \u00e9crivains et des inventeurs. Je me disais qu\u2019\u00e0 un moment, les autres invit\u00e9s allaient forc\u00e9ment se rendre compte que je n\u2019avais pas ma place parmi ces personnes qui avaient vraiment r\u00e9alis\u00e9 de grandes choses.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de ma deuxi\u00e8me ou troisi\u00e8me soir\u00e9e sur place, alors que je me tenais au fond de la salle pour \u00e9couter une animation musicale, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 discuter avec un homme d\u2019un certain \u00e2ge, tout \u00e0 fait charmant. Nous avons parl\u00e9 de divers sujets, notamment le fait que nous partagions le m\u00eame pr\u00e9nom. C\u2019est alors que, d\u00e9signant les personnes pr\u00e9sentes dans la salle, il a dit quelque chose du genre&nbsp;: \u201cQuand je regarde tous ces gens, je me demande franchement ce que je fais ici. Ils ont accompli de grandes choses. Moi, je me suis content\u00e9 d\u2019aller l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on m\u2019a envoy\u00e9.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Je lui ai r\u00e9pondu&nbsp;: \u201cC\u2019est vrai. Mais vous avez quand m\u00eame \u00e9t\u00e9 le premier homme \u00e0 marcher sur la lune. Ce n\u2019est pas rien.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 ce moment-l\u00e0, je me suis senti mieux. Si m\u00eame Neil Armstrong avait l\u2019impression d\u2019\u00eatre un imposteur&#8230; c\u2019\u00e9tait peut-\u00eatre le cas de tout le monde. Peut-\u00eatre qu\u2019il n\u2019y avait finalement pas de \u201cgrandes personnes\u201d, juste des personnes qui avaient travaill\u00e9 dur, qui avaient parfois eu de la chance et qui se sentaient un peu d\u00e9pass\u00e9es mais faisaient du mieux qu\u2019elles pouvaient (ce qui n\u2019est d\u00e9j\u00e0 pas mal).&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Au fait, j\u2019allais oublier&nbsp;: l\u2019amie dont je parlais au d\u00e9but vient de signer un partenariat tr\u00e8s prometteur et de donner sa premi\u00e8re formation \u00e0 un groupe de clients. Deux grands \u00e9v\u00e9nements dans sa vie professionnelle et personnelle. La morale de l\u2019histoire&nbsp;? Les choses finissent toujours par s\u2019am\u00e9liorer&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center post-cta has-white-background-color has-background is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-0111f410 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cr\u00e9ez un site pour votre entreprise avec Jimdo<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-group is-content-justification-right is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-17124a9a wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a data-tracking=\"post_cta_create_website_signup\" class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/register.jimdo.com\/\" lancez-vous<=\"\" a=\"\">Lancez-vous<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Difficile d\u2019\u00e9chapper au syndrome de l\u2019imposteur quand on est entrepreneur. 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