{"id":221,"date":"2018-02-05T08:56:53","date_gmt":"2018-02-05T06:56:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jimdo.com/it/blog\/?p=221"},"modified":"2020-10-02T13:10:53","modified_gmt":"2020-10-02T11:10:53","slug":"come-aumentare-produttivita-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jimdo.com/it/blog\/come-aumentare-produttivita-lavoro\/","title":{"rendered":"Buone abitudini del venerd\u00ec che migliorano il tuo luned\u00ec"},"content":{"rendered":"\n

Non c\u2019\u00e8 da stupirsi che venerd\u00ec sia sempre il giorno meno produttivo di tutta la settimana. Le energie sono alla frutta, la mente \u00e8 gi\u00e0 nel weekend e poi che senso ha iniziare un nuovo progetto alle tre del pomeriggio?<\/p>\n\n\n\n

Se ti senti cos\u00ec, sei in buona compagnia. Secondo uno studio<\/a> in materia di produttivit\u00e0, il marted\u00ec \u00e8 il giorno in cui si riescono a fare pi\u00f9 cose. Al secondo posto c\u2019\u00e8 il luned\u00ec mentre il venerd\u00ec non raggiunge nemmeno il podio. Anzi, a dirla tutta, arriva proprio in fondo.<\/p>\n\n\n\n

Prima di diventare freelancer non avevo mai pensato agli effetti della pigrizia del venerd\u00ec. Poi ho realizzato che un venerd\u00ec poco produttivo spesso significa che il lavoro subentra nel weekend. Questa \u201cflessibilit\u00e0\u201d faceva s\u00ec che la mia settimana lavorativa si trascinasse pi\u00f9 a lungo del previsto che io mi ritrovassi a passare parte del mio tempo libero lavorando per finire i progetti che avrei dovuto completare durante la settimana. E diciamocelo, nessuno, tantomeno io, decide di diventare freelance per lavorare durante il fine settimana!<\/p>\n\n\n\n

Ho capito che avevo bisogno di ravvivare i miei venerd\u00ec, non per diventare una macchina iper-produttiva, ma per accettare il fatto che i venerd\u00ec sono dei giorni speciali durante la settimana, ma sono pur sempre lavorativi. Nonostante la fama di giornate \u201cpigre\u201d e buone solo per lavoretti semplici, i venerd\u00ec sono in realt\u00e0 i giorni i cui ci si sente pi\u00f9 rilassati e aperti a nuove idee. Ed \u00e8 ora di incominciare ad approfittarne.<\/p>\n\n\n\n

Se potessi usare i venerd\u00ec non per procrastinare ma per prepararmi alla settimana successiva, potrei riuscire a lavorare di meno durante il fine settimana e ad affrontare il luned\u00ec mattina con meno stress. Ecco la mia proposta.<\/p>\n\n\n\n

Fai la tua lista di cose da fare quando te le ricordi ancora tutte<\/h2>\n\n\n\n

Gli studi di cui parlavamo prima riportano che, curiosamente, il luned\u00ec \u00e8 il secondo giorno pi\u00f9 produttivo della settimana e non il primo. Questo perch\u00e9 la maggior parte di noi passa una buona fetta del luned\u00ec pianificando la settimana.<\/p>\n\n\n\n

Il problema \u00e8 che il luned\u00ec \u00e8 un pessimo giorno per programmare. Al venerd\u00ec, sai benissimo cosa c\u2019\u00e8 da fare. Ma al luned\u00ec probabilmente i dettagli sono gi\u00e0 sfumati nella memoria, senza contare tutte le distrazioni dovute alle montagne di email che ricevi da chi \u00e8 pi\u00f9 produttivo di te.<\/p>\n\n\n\n

Invece che passare il luned\u00ec mattina, che dovrebbe essere il picco della tua produttivit\u00e0, a cercare di ricordarti cosa volevi fare, fai in modo di arrivare alla tua scrivania con un programma gi\u00e0 pronto.<\/p>\n\n\n\n

Ogni venerd\u00ec, fai un regalo al tuo futuro s\u00e9 e scrivi una lista di tutte le cose da fare la settimana successiva. Scrivile gi\u00e0 nell\u2019ordine in cui intendi farle, in modo da poter partire con uno scatto il luned\u00ec mattina. Personalmente, io uso Trello<\/a>, ma ogni altro metodo \u00e8 ugualmente valido.<\/p>\n\n\n\n

Assicurati di aggiungere dettagli a quell\u2019elenco puntato. Non scrivere \u201cManda un\u2019email a Matteo\u201d senza specificare riguardo a cosa e ritrovarti luned\u00ec senza averne la pi\u00f9 pallida idea. O senza ricordarti a quale Matteo devi scrivere (mi \u00e8 successo).<\/p>\n\n\n\n

Un altro beneficio di questa lista \u00e8 che ti permette di liberare la mente prima del weekend senza la sensazione di doverti ricordare tante piccole cose fino alla settimana successiva. Perch\u00e9 \u00e8 gi\u00e0 tutto scritto e la lista ti aspetta pronta per il tuo ritorno in ufficio.<\/p>\n\n\n\n

Segnati quello che hai fatto durante la settimana appena conclusa<\/h2>\n\n\n\n

Non importa se ti serve per la riunione del luned\u00ec mattina con i colleghi o \u00e8 solo per il tuo uso personale. Scrivere un elenco puntato delle cose che hai fatto durante la settimana \u00e8 una buona idea, e il venerd\u00ec \u00e8 il giorno giusto per farlo perch\u00e9 al luned\u00ec avrai gi\u00e0 dimenticato una buona parte delle cose.<\/p>\n\n\n\n

E un\u2019altra cosa che ho notato, \u00e8 che ti fa sentire in pace con te stesso. Di solito ci concentriamo solo su quello che rimane sulla lista, e raramente ci fermiamo a pensare a tutto quello che siamo riusciti a fare. Soprattutto quando si lavora in proprio, spesso non c\u2019\u00e8 nessuno che ti dia una pacca sulla spalla per il lavoro ben svolto. Per questo \u00e8 importante creare il proprio senso di appagamento professionale ed arrivare al weekend rilassati e di buon umore.<\/p>\n\n\n\n

Se questa idea ti intriga, guarda questo video<\/a> dove la professoressa Teresa Amabile della Harvard Business School spiega come tenere un registro delle piccole vittorie quotidiane aiuti a rimanere pi\u00f9 felici e produttivi.<\/p>\n\n\n\n

Usa il venerd\u00ec per chiedere un favore<\/h2>\n\n\n\n

\u00c8 credenza popolare che non si debbano chiedere cose subito prima del weekend, perch\u00e9 tutti vogliono scappare via il prima possibile. Eppure \u00e8 il momento migliore per chiedere a qualcuno un favore o di aiutarti in futuro.<\/p>\n\n\n\n

Questo \u00e8 perch\u00e9 tutti stiamo gi\u00e0 pensando al weekend invece che alla lista di cose da fare. Il buonumore regna perch\u00e9 la settimana \u00e8 agli sgoccioli e tutti si sentono generosi con il proprio tempo perch\u00e9 la settimana successiva non \u00e8 ancora iniziata. Chiedere di venerd\u00ec \u00e8 un vantaggio anche per chi ti aiuta, perch\u00e9 gli d\u00e0 modo di pianificare con anticipo il proprio tempo, invece che dover incastrare la tua richiesta il luned\u00ec all\u2019ultimo momento.<\/p>\n\n\n\n

La morale della favola \u00e8 che il venerd\u00ec \u00e8 pi\u00f9 probabile ricevere un s\u00ec come risposta. Sicuramente \u00e8 una tecnica un po\u2019 subdola, ma senza dubbio efficace!<\/p>\n\n\n\n

Invia un biglietto di ringraziamento<\/h2>\n\n\n\n

Il venerd\u00ec \u00e8 anche il giorno perfetto per mostrare un po\u2019 di affetto a apprezzamento ai tuoi colleghi. Un ottimo consiglio di Robert Locke su Lifehack \u00e8 quello di investire un po\u2019 di tempo del tuo venerd\u00ec per inviare una breve nota di ringraziamento ad un collega. Non deve essere n\u00e9 sdolcinata n\u00e9 formale, ma se hai un motivo specifico per ringraziare qualcuno, fallo. \u00c9 un ottimo modo per diffondere un po\u2019 di positivit\u00e0 e aiutare il tuo collega a iniziare il weekend col piede giusto.<\/p>\n\n\n\n

Ricordati per\u00f2 che \u00e8 il momento dei ringraziamenti, e non dei resoconti dettagliati. Aspetta la settimana successiva per critiche costruttive e riflessioni, per evitare che chi riceve il tuo biglietto si ritrovi a rimuginarci sopra tutto il fine settimana.<\/p>\n\n\n\n

Pensa alla tua prossima grande idea<\/h2>\n\n\n\n

Alcuni esperti di produttivit\u00e0 sconsigliano di iniziare qualcosa di nuovo di venerd\u00ec, perch\u00e9 \u00e8 il momento della settimana in cui si \u00e8 pi\u00f9 stanchi e demotivati. Venerd\u00ec per\u00f2 \u00e8 il momento perfetto per pensare e discutere del futuro.<\/p>\n\n\n\n

Quando tutti sono pi\u00f9 rilassati e aperti ad ascoltare nuove idee, \u00e8 il momento giusto per discutere di idee pi\u00f9 grandi o riflettere sulle proprie aspirazioni e quelle dei colleghi. Dopodich\u00e9 hai un intero weekend per assorbire queste nuove idee e discussioni e ripartire al luned\u00ec con una prospettiva un po\u2019 diversa e magari pi\u00f9 stimolante.<\/p>\n\n\n\n

Goditi il fine settimana<\/h2>\n\n\n\n

Una recente striscia del New Yorker<\/a> mostra un uomo scarmigliato seduto alla scrivania che si chiede \u201cNon riesco a ricordarmi\u2026 lavoro da casa o vivo al lavoro?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Se questa vignetta tocca le tue corde, ricordati che il tempo libero per ricaricarsi \u00e8 con tutta probabilit\u00e0 il pi\u00f9 importante trucco per la produttivit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Secondo Entrepreneur Magazine<\/a> \u201clasciare il lavoro in ufficio \u00e8 una delle pi\u00f9 importanti strategie per permettere alla mente di recuperare, e la pi\u00f9 difficile da mettere in pratica\u201d. E aggiunge: \u201cLavorare continuamente \u00e8 una pessima abitudine che pu\u00f2 mettere a rischio non solo il lavoro ma anche la salute e la vita privata che paradossalmente il tuo lavoro dovrebbe supportare.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Mettere in pratica alcune di queste abitudini ha reso il venerd\u00ec il mio giorno lavorativo preferito. Non perch\u00e9 \u00e8 una giornata \u201cpigra\u201d ma perch\u00e9 i diversi ritmi e aspettative mi permettono di riflettere, ricaricarmi e prepararmi ad un luned\u00ec meno stressante e pi\u00f9 concentrato.<\/p>\n\n\n\n

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Scegli Jimdo per creare il sito per la tua attivit\u00e0.<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n
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Inizia ora<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come migliorare l’inizio della settimana lavorativa e personale, cambiando le pessime abitudini del venerd\u00ec. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":223,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[24,23],"class_list":["post-221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-business","tag-freelance","tag-pmi"],"yoast_head":"\nBuone abitudini del venerd\u00ec che migliorano il tuo luned\u00ec - Jimdo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Consigli per modificare le pessime abitudini del venerd\u00ec e per migliorare la produttivit\u00e0 della settimana lavorativa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jimdo.com/it/blog\/come-aumentare-produttivita-lavoro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Buone abitudini del venerd\u00ec che migliorano il tuo luned\u00ec - 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