{"id":269,"date":"2020-07-15T08:43:47","date_gmt":"2020-07-15T08:43:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jimdo.com/it/blog\/?p=269"},"modified":"2020-09-28T10:30:53","modified_gmt":"2020-09-28T08:30:53","slug":"come-recuperare-autostima-a-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jimdo.com/it/blog\/come-recuperare-autostima-a-lavoro\/","title":{"rendered":"Come recuperare l\u2019autostima sul lavoro"},"content":{"rendered":"\n<p>Solo alcuni mesi fa, avere una piccola impresa o essere un lavoratore autonomo sembrava la cosa migliore del mondo. Indipendenza! La soddisfazione di lavorare per se stessi! L\u2019orgoglio di vedere crescere la propria attivit\u00e0!<\/p>\n\n\n\n<p>A rompere le uova nel paniere \u00e8 arrivato per\u00f2 il 2020 con un carico di difficolt\u00e0 mai visto in tempi moderni: incertezza, paura, perdita di clienti e di fatturato, nonch\u00e9 una netta rivoluzione del modo di fare business.<\/p>\n\n\n\n<p>Anche tu sei tra le persone che improvvisamente si sono sentite mancare la stabilit\u00e0 sotto i piedi? Hai passato anche tu momenti in cui tutti i tuoi sforzi passati ti sono sembrati inutili e sprecati? In questo articolo vogliamo cercare di aiutarti a recuperare l\u2019autostima e l\u2019entusiasmo persi in questo difficile periodo professionale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cosa significa perdere l\u2019autostima?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ultimamente si \u00e8 discusso e si sta discutendo ancora molto su come fare per <a href=\"https:\/\/www.jimdo.com/it/blog\/come-ridurre-costi-aziendali\/\">tenere a galla la propria attivit\u00e0<\/a> durante e dopo la crisi dovuta al coronavirus:&nbsp;taglio delle spese non necessarie,&nbsp;ricorso ad aiuti governativi, ecc. Sono in pochi per\u00f2 a parlare di come possiamo rimanere a galla noi come persone e professionisti, in altre parole di come possiamo affrontare la sensazione di incertezza, di inutilit\u00e0 e di frustrazione, che ci attanaglia quando ci troviamo a mandare avanti un\u2019attivit\u00e0 in momento totalmente nuovo che ci ha colto di sorpresa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ci rendiamo conto che sia difficile parlare di queste sensazioni, nessun imprenditore o libero professionista vuole sembrare debole o dubbioso. Vorresti continuare a guidare il tuo team con la stessa motivazione di prima, farti vedere ottimista e far finta che niente sia successo, ma in realt\u00e0 dentro di te sei in balia di un vortice fatto di:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>senso di impotenza<\/li><li>mancanza di fiducia in te e nelle tue capacit\u00e0<\/li><li>frustrazione perch\u00e9 non \u00e8 quello che ti aspettavi<\/li><li>rimpianti che ti portano a ripensare al tuo vecchio lavoro<\/li><li>desiderio di mollare tutto e provare una strada pi\u00f9 semplice<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cerca di fermare il vortice<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c8 molto facile abbandonarsi alla spirale senza senso dei \u201cse\u201d. Cosa succeder\u00e0 se questa situazione non si risolve? Cosa succeder\u00e0 se non trovano un vaccino? Cosa faremo se in inverno ci sar\u00e0 un nuovo lockdown? Se ti pu\u00f2 essere di aiuto, prova a scrivere nero su bianco tutti i tuoi dubbi per farli uscire dalla tua mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Ricorda che in tempi di incertezza il nostro cervello tende verso pensieri negativi e si prepara inconsciamente al peggio. Ma se dal punto di vista dell\u2019evoluzione questo potrebbe avere un senso, certamente \u00e8 controproducente sul lavoro. Ci\u00f2 non significa che devi per forza evitare pensieri negativi, sarebbe impossibile e irrealistico, ma devi provare a riconoscerli per metterli da parte.<\/p>\n\n\n\n<p>Prendi consapevolezza del fatto che stai attraversando cambiamenti importanti e non avere paura di mostrare la tua delusione e, perch\u00e8 no, anche il dolore per quello che stai passando: ci\u00f2 che conta \u00e8 saper affrontare queste sensazioni. Anche ammettere di stare lottando per elaborare ci\u00f2 che sta succedendo \u00e8 un buon punto di partenza per allontanare i pensieri negativi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fai un elenco di tutte le cose che sai fare<\/h2>\n\n\n\n<p>Non hai perso il tuo talento dal giorno alla notte. Anche se tutto intorno a te sta cambiando, le tue capacit\u00e0 sono le stesse che ti hanno permesso di farcela in passato.<\/p>\n\n\n\n<p>Ripensa ai tuoi successi del passato e trova il modo di usarli per uscire da questa situazione instabile. Pensa alle carte che puoi giocare per riadattarti alla situazione.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sono capace di pensare in modo creativo e di risolvere i problemi<\/li><li>Sono capace di lavorare sodo anche se ho dei dubbi<\/li><li>Sono capace di elaborare strategie di marketing creative per attirare nuovi clienti<\/li><li>Sono capace di fare networking e di mettere in contatto le persone<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ricorda cosa ti ha portato fin qui<\/h2>\n\n\n\n<p>Innanzitutto, ricorda a te stesso perch\u00e9 hai scelto di fare il lavoro che fai, quali erano i tuoi obiettivi all\u2019inizio. Volevi fare qualcosa per gli altri? Puoi ancora farlo? Volevi aiutare le persone? Puoi ancora farlo?<\/p>\n\n\n\n<p>Prova a trovare motivazioni pi\u00f9 profonde che non siano \u201cVolevo un\u2019azienda di successo\u201d o \u201cVolevo lavorare in autonomia\u201d. Concentrati sul perch\u00e9: ci sar\u00e0 sicuramente qualcosa che ti ha smosso cos\u00ec tanto da portarti a creare la tua attivit\u00e0. Se riesci a concentrarti su questo aspetto, ritroverai la giusta motivazione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chiama un amico che ti possa aiutare<\/h2>\n\n\n\n<p>\u201cChiedi aiuto\u201d \u00e8 uno dei consigli principali che le persone si sentono dare, nonch\u00e9 uno dei pi\u00f9 difficili da seguire se la tua autostima \u00e8 a pezzi. Tuttavia, pu\u00f2 essere utile chiamare un vecchio amico che ti conosce bene e fargli sapere ci\u00f2 di cui hai bisogno. Non aspettarti per\u00f2 che abbia la soluzione pronta ai tuoi problemi. Parlate della perdita di autostima che stai vivendo e delle motivazioni che ti hanno spinto a creare la tua attivit\u00e0. Senza dubbio, un caro amico si ricorder\u00e0 dei giorni in cui hai mosso i primi passi da imprenditore o libero professionista, di ci\u00f2 a cui aspiravi e che ti emozionava. Potrebbe anche farti presente alcune qualit\u00e0 che non sapevi neanche di avere.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Prenditi un po\u2019 di riposo<\/h2>\n\n\n\n<p>Non \u00e8 facile fermarsi in un momento di crisi. Se lavori da casa, a volte \u00e8 difficile ricordarsi che essere a casa non vuol dire essere \u201cin pausa\u201d. Quindi prenditi qualche giorno di ferie, non guardare le notizie e staccati dai social, tanto saranno ancora l\u00ec finito il tuo periodo di riposo.<\/p>\n\n\n\n<p>La tua mente ha lavorato non stop negli ultimi mesi e ha bisogno di una pausa: non a caso svagarsi per un po\u2019 \u00e8 un metodo provato per trovare nuove idee creative.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pensati nelle vesti di esploratore<\/h2>\n\n\n\n<p>In questo momento fai parte di quel gruppo di imprese e persone che stanno cercando di far fronte a un problema che nessuno prima di noi, almeno nella storia moderna, aveva mai affrontato.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessuno \u00e8 l\u00ec a dirti come fare e non avere standard predefiniti da seguire su come agire non \u00e8 del tutto un male. In questa fase sei un vero e proprio esploratore alle prese con qualcosa di completamente nuovo e inesplorato.<\/p>\n\n\n\n<p>Se sono la creativit\u00e0, l\u2019indipendenza e il duro lavoro che ti hanno portato a scegliere la libera professione, allora puoi sfruttare questo momento. \u00c8 l\u2019occasione giusta per fissare le tue intenzioni su come andare avanti: ora come ora non puoi garantire un risultato, ma puoi certamente scegliere come arrivarci.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-center post-cta is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Scegli Jimdo per creare il sito per la tua attivit\u00e0.<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a data-tracking=\"post_cta_create_website_signup\" class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/cms.jimdo.com\/wizard\/\">Inizia ora<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ti proponiamo alcuni consigli che potrebbero aiutarti a riacquistare la fiducia e l&#8217;autostima necessarie per superare questi mesi difficili.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[24,23],"class_list":["post-269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-business","tag-freelance","tag-pmi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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